Bí quyết chạy nhanh giúp bạn giảm cân hiệu quả gấp đôi bình thường

Theo các chuyên gia sức khỏe, cách tốt nhất để giảm cân nhanh và hiệu quả là chạy bộ nhanh hơn. Nữ vận động viên điền kinh Sanya Richards-Ross – một trong những người phụ nữ chạy nhanh nhất hành tinh sẽ chỉ cho bạn mẹo chạy nhanh để giảm cân tốt hơn. Chạy nhanh giúp bạn giảm cân hiệu quả 1. Xác định mục tiêu Sanya Richards-Ross chia sẻ: “Trước mỗi cuộc đua tôi thường tưởng tượng mình đứng trên bục chiến thắng và đạt mục tiêu mình đã đề ra”. Điều… Chi tiết »

Cách gói bánh chưng Tết không cần khuôn mà vẫn vuông vắn

Để gói được chiếc bánh chưng Tết  xanh, dẻo ,thơm ngon mà không cần dùng khuôn cũng cần có cách nhé chị em.   Bánh chưng là món ăn truyền thống Tết không thể thiếu  của người Việt Nam. Tuy nhiên, để gói được bánh chưng vuông vắn đẹp mắt mà phải ngon, chặt, lâu bị hỏng cần có sự kỳ công trong phần chọn nguyên liệu làm bánh và cách gói cũng như cách luộc phải có thời gian hợp lý Cách gói bánh chưng Tết không cần khuôn Nguyên liệu: –… Chi tiết »

Gợi ý các món ăn cho mâm cỗ cúng Mùng 2 Tết

Để có được mâm cỗ cúng mùng 2 Tết thú vị và hấp dẫn bạn có thể chế biến tấu thêm một vài món ăn mới nhé. Về cơ bản, thì  các món ăn cho mâm cỗ cúng mùng 2 Tết  truyền thống không khác so với mâm cỗ cúng mùng 1 đầu năm là mấy, tuy nhiên bạn có thể thêm vài món ăn mới để thêm ngon và hấp dẫn. Các món ăn cho mâm cỗ cúng Mùng 2 Tết Gà luộc Gà luộc là món ăn truyền thống… Chi tiết »

Sao Việt gợi ý cách phối đồ sành điệu cho ngày đầu năm mới

Đủ kiểu đồ thời trang lung linh được các Sao Việt lựa chọn cách phối đồ đầy mới lạ để xúng xính trong những ngày đầu năm để tiễn năm cũ, đón năm mới 2017. Gợi ý cách phối đồ sành điệu cho ngày đầu năm mới Tú Linh kết hợp váy xòe tung tẩy và áo hoodie – hai món đồ tưởng chừng như chẳng ăn nhập phong cách nhưng lại cực ăn ý về sự cá tính. Dù là ngày đầu năm mới nhưng Kelly Nguyễn vẫn luôn trung… Chi tiết »

Street style đẹp hết nấc của Sao Việt trong tuần mừng năm mới

Đủ kiểu đồ thời trang lung linh được các Sao Việt lựa chọn để xúng xính trong những ngày đầu năm để tiễn năm cũ, đón năm mới 2017. Street style đẹp hết nấc của Sao Việt  Quỳnh Anh Shyn thể hiện không khí rộn ràng những ngày cuối năm khi khéo mang sắc đỏ vào trang phục để mix bộ cánh xì po nhưng vẫn sang chảnh. Thiều Bảo Trang khoe thân hình chuẩn mực khi diện Bodysuit và skinny bó sát giúp đôi chân dài miên man và gợi cảm…. Chi tiết »

9 Món đồ được tín đồ thời trang săn lùng nhiệt tình dịp cuối năm

Souvenir jacket, áo denim thêu hoa, áo len cổ lọ oversize hay áo hoodie,… chính là những món đồ được giới trẻ ưu ái dịp giáp Tết Nguyên Đán. 9 Món đồ được tín đồ thời trang săn lùng nhiều nhất 1. Áo hoodie Nói đến món đồ vừa mỏng, vừa đẹp thì có thể kể đến rất nhiều item đang không ngừng “làm mưa, làm gió” trong thời gian qua như sweatshirt dài tay, áo len trễ vai hay souvenir jacket… Thế nhưng, trường tồn với thời gian và… Chi tiết »

Tận dụng gà thừa làm món nộm xé phay chống ngán sau Tết

Gà luộc chắc hẳn là món ăn mà mâm cơm Tết nào cũng có, hãy tận dụng gà còn thừa sau Tết để làm món nộm gà xé phay ngọt ngọt chua chua ăn đổi vị ,đảm bảo không hề ngán nhé! Cách làm gỏi gà Chuẩn bị: – Đùi gà: 5 chiếc – 2 củ hành tây, 1 quả dưa leo, 1 mớ rau mùi ta, 1 nhánh gừng, 1 củ cà rốt, 5-10 lá chanh, 1 quả chanh – Gia vị pha nước mắm trộn gỏi: 2 thìa nhỏ đường,3 thìa nhỏ… Chi tiết »

Phở bò trộn chua ngọt giải ngán sau Tết

Món phở bò trộn chua ngọt sẽ là món ăn thơm ngon ,lạ vị và thanh đạm giúp bạn giải ngán cho những ngày sau Tết.  Cách làm phở bò trộn chua ngọt  Chuẩn bị: – Bánh phở: 100gr ;thịt bò:80gr – 2 thìa nhỏ nước mắm,1/2 củ gừng, 2 thìa nhỏ đường, ớt, 1 quả chanh,rau mùi, hành tây, rau húng Cách làm: Bước 1: Pha nước mắm để trộn phở chua ngọt: gừng rửa sạch cạo vỏ và thái nhỏ, sau đó cho vào bát rồi  cho nước mắm,… Chi tiết »

Da trắng sáng bật tone trong 1 tháng nhờ hỗn hợp mật ong cám gạo

Chỉ cần bôi hỗn hợp mật ong cám gạo này 2 lần/tuần trong 1 tháng bạn sẽ thấy da mình trắng sáng rõ rệt khiến nhiều người mơ ước.   Công thức tắm trắng chỉ trong 1 tháng   Chuẩn bị: – Cám gạo: 2/3 chén – 1 muỗng mật ong – Nửa chén sữa tươi không đường – Nước cốt chanh: 1/2 trái Thực hiện: – Trộn các nguyên liệu bột và sữa vào bát cho đến khi sánh mịn. – Cho mật ong và nước cốt chanh vào hỗn hợp, tiếp tục trộn đều. Cách dùng:… Chi tiết »

Ngắm gout street style đón năm mới 2017 cực chất từ các Sao Việt

Hàng loạt sao Việt sành điệu đã chọn những bộ cánh khoe dáng chuẩn và hợp mốt cho street style trong những ngày đầu của năm 2017. Street style đón năm mới 2017 của Sao Việt  Pông Chuẩn  với set đồ cá tính khi xuống phốvới áo len cổ ngắn cùng chân váy da bóng kéo khóa, mix cùng áo da họa tiết tua rua và boots chiến binh hầm hố Vẫn là đôi tất cam và cặp boots cá tính đó nhưng stylist Hà thành lại điểm tô thêm mới lạ bằng… Chi tiết »

9 Mốt thời trang làm đẹp dự đoán thất thủ năm 2017

Sự xoay vòng thời trang đưa nhiều trào lưu cổ điển quay trở lại xu hướng thời trang làm đẹp của các tín đồ năm 2017 Xu hướng thời trang làm đẹp 2017 1. Vòng cổ kim loại, vòng to bản thay thế choker dây mảnh Vòng choker dây mảnh với các mặt đá nhỏ xinh là phụ kiện có mặt trong tủ quần áo của hầu hết các cô gái trong năm 2016. Nhưng sang 2017, món đồ xinh xắn này sẽ bị thế chân bởi các kiểu vòng kim… Chi tiết »

Cách làm thịt chân giò ngâm mắm ăn chơi ngày Tết

Thịt chân giò ngâm mắm sẽ là món ăn chơi thơm ngon, sành điệu và có hương vị đậm đà lạ miệng cùng chút dai giòn, chấm cùng với tương ớt cay cay và ăn kèm dưa chua, rua thơm sẽ là món ăn tuyệt vời cho ngày đầu năm.  Cách làm thịt chân giò ngâm mắm PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU – 1 cái chân giò heo lóc thịt đã làm sạch – 1 củ tỏi, để nguyên tép, bóc sạch vỏ – Vài quả ớt cay –… Chi tiết »

Món ngon ngày tết 2017: Thưởng thức món tai heo cuộn mộc nhĩ ngon giòn mê ly

Tai heo cuộn mộc nhĩ sẽ là món nhậu phù hợp để nhâm nhi ngày cuối tuần hay những ngày đầu năm, đây sẽ là món ăn khiến bữa cơm gia đình bạn không hề bị ngán. Cách làm tai heo cuộn mộc nhĩ  PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU – Tai heo: 1 cái – Nấm mộc nhĩ: 4 tai – Hành củ: 2 – Hạt tiêu – Sả: 3 củ – Bột canh, Dầu hào, giấm PHẦN 2: CÁCH LÀM TAI HEO CUỘN MỘC NHĨ Bước 1: Tai heo… Chi tiết »

Những từ khóa thời trang và làm đẹp Hot nhất đầu năm 2017

Túi đeo chéo quai ngắn to bản kiểu thể thao,mũ lông, son kem Amok Chocalate đặc biệt… bạn đã có chưa? Xu hướng thời trang và làm đẹp 1. Mũ lông Thời tiết miền Bắc tuần qua bước vào những ngày đại Hàn, mốt mũ lông đến hẹn lại lên tiếp tục được các cô gái yêu thích để giữ ấm. Mũ lông màu tươi sáng giúp gương mặt trông sang chảnh, trắng da hơn, kết hợp cùng bất kỳ kiểu trang phục mùa đông nào cũng đẹp. Các biến… Chi tiết »

Để có tóc đẹp mỗi ngày đón năm mới- Hãy follow ngay những Instagramer xinh đẹp này

Nếu bạn là người cuồng sự sáng tạo và thích biến tấu mái tóc mình trở nên mới mẻ mỗi ngày thì hãy đến với những cô nàng có lượt follow khủng trên trang mạng xã hội Instagram, các cô nàng này nổi tiếng nhờ tài tạo kiểu tóc đẹp đến nghẹt thở. Xu hướng tóc đẹp 2017 [email protected] Irene Kim là nữ hoàng của xu hướng street style Hàn Quốc. Cô không chỉ có gu thời trang cực chất mà còn có những kiểu tóc đẹp lạ mắt nhất. Irene không… Chi tiết »

Trị mụn và se khít lỗ chân lông tự tin đón Tết bằng hỗn hợp thiên nhiên dịu nhẹ

Bạn gái nào đang gặp tình trạng da tiết dầu quá nhiều gây ra mụn và lỗ chân lông to thì hãy thử ngay công thức chăm sóc da dưới đây nhé. Giấm táo có vô số công dụng tốt cho cơ thể mà không nhiều người biết. Trong sức khỏe dấm táo có khả năng chữa trị viêm xoang, hôi nách, mệt mỏi cơ thể,… Còn với những bạn gái ưa làm đẹp thì giấm táo có khả năng chăm sóc da, giúp kiểm soát chất nhờn từ đó giúp… Chi tiết »

Mứt xoài dẻo trong veo nhìn thôi đã chảy nước miếng

Món mứt xoài dẻo  ngòn ngọt ,chua chua,lại đẹp mắt, ai thấy cũng chỉ muốn lao vào ăn ngay lập tức.Thưởng thức món mứt xoài dẻo chua ngọt cùng với một tách trà xanh nóng hổi sẽ làm cho ngày Tết thêm ý nghĩa thật thú vị.Đã đến lúc bạn nên tự tay vào bếp làm cho cả nhà món mứt ngon hưởng ứng ngày truyền thống này. Bếp Phunuso.vn gợi ý đến bạn cách làm mứt xoài thơm ngon lạ miệng,chắc hẳn chỉ nhà làm mới có thôi nhé! Cách làm mứt xoài PHẦN 1:… Chi tiết »

Học làm mứt đậu ván trắng thơm bùi đón Tết

Thưởng thức món mứt đậu ván vừa thơm ngọt hòa cùng vị bùi bùi nhâm nhi với một tách trà xanh nóng hổi sẽ làm cho ngày Tết thêm ý nghĩa thật thú vị.Đã đến lúc bạn nên tự tay vào bếp làm cho cả nhà món mứt ngon hưởng ứng ngày truyền thống này. Bếp Phunuso.vn gợi ý đến bạn cách làm mứt đậu ván trắng ngọt ngọt lại thơm ngon bùi miệng,chắc hẳn chỉ nhà làm mới có thôi nhé!  Cách làm mứt đậu ván PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU – Đậu ván trắng 500g… Chi tiết »

5 Sai lầm khi ăn kiêng giảm cân đón Tết mà chị em thường mắc phải

Nhiều chị em thực hiện phương pháp ăn kiêng giảm cân cấp tốc để có vóc dáng thon gọn chuẩn bị đón Tết. Tuy nhiên có những quan niệm tưởng như đúng là có thể phá hủy kế hoạch ăn kiêng của bạn. Sai lầm khi ăn kiêng giảm cân 1. Ăn thực phẩm bạn không thích Theo các chuyên gia dinh dưỡng ,một trong những lý do khiến kế hoạch ăn kiêng không đạt hiệu quả là bạn phải ăn những thức ăn mà bạn không thích. Vậy thì nếu ngán sinh tố, hãy… Chi tiết »

Trị môi thâm hiệu quả trong 2 tuần với công thức thiên nhiên này

Môi thâm kém tươi sẽ không còn làm bạn tự ti nữa nếu biết đến các nguyên liệu mà chợ nào cũng bán này. Đôi môi căng hồng khiến gương mặt bạn trông gợi cảm, quyến rũ hơn. Nhưng vì vài lí do như di truyền hay sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng mà có thể khiến đôi môi  trở nên thâm tái nhìn kém thẩm mỹ vô cùng. Để điều trị môi thâm điều tiên quyết nhất chính là cần bổ sung vitamin A , E ,và C đầy đủ, các vitamin này giúp điều chỉnh, cân bằng sắc tố… Chi tiết »