Phương Pháp Giảm Cân Detox Có Thực Sự Hiệu Quả Không?

Đã nhiều người từng hỏi rằng: giảm cân bằng phương pháp detox có thực sự đem lại hiệu quả không? Xin thưa, với phương pháp giảm cân detox này thành công hay thất bại còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: sức khỏe, cơ địa hay các thực hiện,..chứ không phải cứ thực hiện là thành công.

Detox 2

Tuy nhiên để hiệu thực sự thành công với phương pháp giảm cân này bạn cần phải tìm hiểu rõ về bản chất của nó này hay những cách áp dụng như thế nào để đem lại hiệu quả như mong muốn.

Trước hết bạn cần phải hiểu Detox là gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì detox là một phương pháp giảm cân bằng cách giải độc cơ thể, thanh lcoj những cơ quan nội tạng trong cơ thể, là một phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ thể. Phương pháp giảm cân DETOX có rất nhiều dạng khác nhau như: uống nước chanh pha mật ong dấm, nước chanh pha siro hoa quả, nước mía pha muối và ớt bột…

Cơ chế của pương pháp giảm cân detox này là hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hoá học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể, giúp giảm cân và làm đẹp da.

Detox như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Để duy trì được phương pháp giảm cân này, bạn trước hết cần phải tuân thủ các nguyên tắc cơ bản như không ăn bất kỳ một loại thực phẩm nào mà chỉ có thể uống để no, để giảm cân và bài trừ các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể ra ngoài, và từ đó cơ thể sẽ giảm cân.

Chia Se 3 Cach Giam Beo Bung Don Gian Nhung Hieu Qua Cao 300x182

Với chế độ này, mỗi ngày cần uống ít nhất 6 – 12 cốc nước chanh. Việc uống nước chanh thường xuyên phải được thực hiện trong 2 – 3 ngày. Nước chanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc tố gan, ruột và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Sau 2 – 3 ngày, khi cơ thể quen dần với chế độ này, bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: nước cam, nước thịt, rau, củ, quả, và tốt nhất là bạn nên chọn thực phẩm tươi sống, không chứa thuốc và chất bảo quản.

Và từ đây, bạn sẽ bắt đầu hàng trình với một quá trình giảm cân tương đối khắt khe. Vậy nên, trước khi thực hiện bạn cần phải cân nhắc kỹ càng liệu rằng cơ thể có chịu đựng được không.

Bạn đang quá dư thừa cân nặng? Mỗi sáng sớm uống nước muối pha loãng để rửa ruột và trong ngày chỉ uống 300ml nước mía pha với một chút muối và ớt bột. Ngoài ra bạn không được phép ăn thêm bất cứ một loại thực phẩm nào khác.

Có thể khi mới đầu thực hiện bạn sẽ có những cảm giác chóng mặt, buồn nôn và thấy cơ thể hơi khó chịu. Nhưng khi nghĩ tới giảm cân thành công, vóc dàng đeph hơn bạn lại càng có quyết tâm thực hiện hơn.

Cách giảm cân detox bằng chanh tham khảo

– 2 thìa canh siro phong (nước muối)

– 2 thìa canh nước cốt chanh

– 1/10 thìa canh ớt bột cayenne

– 300ml nước nóng hoặc lạnh

Trộn nước cốt chanh và siro với tỉ lệ ngang nhau và làm mát hỗn hợp. Sau đó thêm nước và ớt cayenne và áp dụng trước mỗi bữa ăn hàng ngày hay khi đói. Bạn sẽ đi tiêu ít nhất 3 lần một ngày để các chất độc đào thải ra ngoài, sau đó cần tăng cường bổ sung thêm một số thực phẩm vào chế độ ăn như: tỏi, súp lơ xanh, quả bơ, bắp cải, củ cải, bưởi, hạt hướng dương…

Một vài lưu ý khi thực hiện phương pháp giảm cân detox

– Không nên tập thể dục trong quá trình DETOX. Bởi nếu bạn taaph luyện lúc này rất có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí có thể dẫn tới nguy hiểm đến tính mạng.

–Không nên áp dụng khi tình trạng sức khỏe chưa ổn định bởi nếu bạn thực hiện thì cơ thể dễ rơi vào trạng thái thèm ăn và ăn bù nhiều hơn, như vậy, sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn ăn uống, đau bụng, đi ngoài, táo bón,..

– Để giảm cân thành công hơn với phương pháp detox này bạn nên loại bỏ dần một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện DETOX, không nên ép buộc cơ thể bởi nó có thể sẽ mang đến hiệu quả không mong muốn.

Hi vọng với những chia sẻ về  phương pháp giảm cân detox trên sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả  hơn. Hoặc đơn giản hơn là bạn kết hợp ăn uống lành mạnh với uống viên giảm cân mỗi sáng để giảm béo nhanh và an toàn hơn.

Chúc các bạn thành công!!!
Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.
0

Bài viết liên quan

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.0

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.0

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.0

Throwback Thursday: Reagan Announces Run For President

Ronald Reagan announces his bid for president, Nov https://www.cubsapproveshop.com/jose-quintana-jersey . 13, 1979.YouTube Situations in politics have adjusted. Since it truly is the period for presidential campaign announcements, for proof of just the amount of they've altered, glance back again 35 years to Ronald Reagan's announcement that he was