định cư mỹ

Đưa củ dền đỏ vào thực đơn ăn dặm cho con vào những ngày thời tiết giao mùa này hẳn là quyết định vô cùng đúng đắn.Cuối mùa thu là lúc củ dền được bày bán rất nhiều.Loại củ dinh dưỡng này có thể là gợi ý hay cho mẹ nấu bột ăn dặm vừa thơm ngon bổ dưỡng vừa lạ miệng cho bé!

Củ dền có chứa  nhiều vitamin và chất xơ cùng các khoáng chất tự nhiên rất  tốt cho sức khỏe của trẻ, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật  hiệu quả.

Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé 

Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Củ dền giàu vitamin tốt cho sức khỏe của bé nhưng mỗi tuần mẹ chỉ nên cho bé ăn củ dền 1 lần vì hàm lượng nitrate trong củ quả có màu sắc đậm khá cao.

Dưới đây là hướng dẫn mẹ bỉm sữa cách chế biến món bột ăn dặm dinh dưỡng từ củ dền và thịt bò cho bé tăng cân nhanh,có thể cho con ăn vào mỗi dịp cuối tuần:

Nguyên liệu:

– Gạo nếp: 3 nắm nhỏ

– Gạo tẻ: 1 nắm nhỏ

– 50gr Củ dền

– 70gr Thịt bò thăn

– 50gr Khoai tây:

– Nước mắm

– Dầu ăn ô liu

– Nước dùng từ thịt bò (nếu có)

Cách làm

Bước 1: Gạo tẻ và nếp trộn lại với nhau rồi xay vỡ sau đó  vo sạch cho vào nồi ninh cháo nhỏ lửa.
Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Bước 2.Thịt bò rửa sạch, xắt hạt lựu nhỏ và đựng vào đĩa

Bước 3: Củ dền và khoai tây sau khi  gọt vỏ xong thì rửa sạch và cắt hạt lựu nhỏ
Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Bước 4: Bắc nồi và cho ít dầu dô phi thơm với hành rồi đổ thịt bò vào xào, nêm chút mắm ngon rồi đổ nước dùng thịt bò vào đun thịt chín mềm. (có thể thay nước dùng bò bằng nước lạnh).
Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Bước 5. Khi nước đun thịt bò sôi, đổ hết củ dền và khoai tây vào nêm vừa miệng.

Bước 6: Cháo chín rồi múc lượng vừa ăn cho vào máy xay, thêm thịt bò và củ dền,khoai tây vào xay nhuyễn. Đổ ra  đun thêm 1-2 phút cho sôi rồi tắt bếp ,thêm 1 thìa canh dầu ô liu là đã còng món bột ăn dặm cho bé yêu rồi nhé.
Bột ăn dặm ngon tăng cân cho bé với củ dền và thịt bò
Trên đây là thực đơn ăn dặm cho con. Hy vọng bài viết này đem đến cho các bạn sự thích thú và đừng quên ấn like và share lên Facebook cho mọi người cùng biết để ủng hộ báo làm đẹp Phunuso.vn chúng tôi nhé!

Comments

comments

định cư mỹ