định cư úc

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng khoa học và văn minh, Tuy nhiên, giảm béo bằng phương pháp nào vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn luôn là nỗi băn khoăn của mỗi chị em chúng mình.Gừng + rượu; đậu đen + giấm trắng … là những cách giảm mỡ bụng siêu tốc cho bạn khi những ngày lễ xả ga ăn uống.

Với những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây, chị em có thể có được vóc dáng thon gọn với vòng eo 60cm đầy tự tin sau kỳ nghỉ lễ ăn uống xả ga vừa qua.

Cách Giảm Mỡ Bụng siêu tốc

1. Gừng và rượu

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng cho tất cả các chị em vì nó rất lành tính.

Bạn hãy ngâm gừng tươi với rượu trắng theo tỉ lệ 1:1 (1 lít rượu và 1kg gừng). Gừng  giã nhuyễn ngâm với rượu, Sau đó,  dùng nước rượu ngâm gừng massage nhẹ nhàng vùng bụng để phát huy tác dụng giảm béo,hoặc có thể là ở bộ phận khác mà bạn muốn giảm cân. Massage với rượu gừng khoảng 30 phút mỗi ngày để có được vòng eo thon gọn nhanh chóng. Hơi nóng từ gừng kết hợp với rượu trắng sẽ giúp các nàng loại bỏ những ngấn mỡ thừa nhanh chóng.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên ngâm gừng tươi và rượu trắng trước khi sinh 3 tháng để tinh chất gừng được gấm đều và phát huy tác dụng tối ưu. Ngoài ra, rượu gừng còn là bài thuốc giúp chữa một số loại bệnh khác hoặc dùng để để đánh gió khi bị cảm lạnh, dùng để xoa bóp khi bị bong gân, côn trùng cắn…

Để có vòng eo 60 không hề khó với 3 cách Giảm Mỡ Bụng siêu tốc từ nguyên liệu trong bếp
Gừng tươi với rượu trắng khi kết hợp với nhau sẽ là phương pháp giảm mỡ bụng an toàn nhất

2. Đỗ đen ngâm giấm trắng

Đỗ đen kết hợp với giấm trắng sẽ là phương pháp giúp chị em giảm mỡ bụng sau kỳ nghỉ hiệu quả. Trong vòng một tháng bạn áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giúp giảm tối thiểu từ 3 đến 5 kg.

Cách thức thực hiện rất đơn giản.Rang đỗ đen với mức lửa thật nhỏ. Đến khi thấy vỏ đỗ đen tách ra để nguội. Sau đó, trộn đỗ đen với giấm trắng theo tỉ lệ 1:1 vào một chiếc bình và để từ 3 – 5 ngày cho đỗ đen nở ra, bong vỏ.

Sau đó các bạn ăn hàng ngày trước bữa cơm, mỗi lần ăn từ 1 đến 2 thìa cà phê.

Để có vòng eo 60 không hề khó với 3 cách Giảm Mỡ Bụng siêu tốc từ nguyên liệu trong bếp
Đỗ đen kết hợp với giấm trắng cũng là cách giảm mỡ bụng an toàn và đơn giản

3. Cà chua hoặc khoai lang

Cà chua hay khoai lang cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả. Đây là cách thức giảm cân sau sinh của phụ nữ Nhật Bản. Không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà cà chua hay khoai lang còn giúp phụ nữ có được làn da mịn màng, săn chắc, khỏe đẹp.

Chọn mua những trái cà chua chín mọng hoặc những củ khoai lang không bị hà.

Với cà chua, bạn có thể ăn từ 2 – 3 quả cà chua trước bữa ăn. Hoặc có thể xay những ly sinh tố cà chua thơm mát. Cà chua sẽ giúp  thanh lọc cơ thể và đào thải lượng mỡ thừa.

Để có vòng eo 60 không hề khó với 3 cách Giảm Mỡ Bụng siêu tốc từ nguyên liệu trong bếp
Với khoai lang, bạn có thể luộc, hấp và sau đó ăn từ 1 – 2 củ trước bữa cơm. Khoai lang ngoài gúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng còn giúp có được cơ da săn chắc và khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, khoai  lang còn lành tính, chứa nhiều tinh bột, can xi và các loại vitamin rất thích hợp cho việc hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.
Để có vòng eo 60 không hề khó với 3 cách Giảm Mỡ Bụng siêu tốc từ nguyên liệu trong bếp
Khoai lang không chỉ giúp các nàng giảm béo mà khoai lang còn tăng cường lượng can xi. Giúp tiêu hóa tốt và đào thải độc tố.

Comments

comments

dịch vụ seo