định cư mỹ

Không cần phải vất lao vào chế độ ăn uống khắc khổ hay vất vả trong phòng tập gym thậm chí là uống thuốc giảm cân để có thân hình đẹp. Bạn hoàn toàn có thể tự giảm cân cấp tốc với công thức nước uống này giúp diệt gọn mỡ thừa 4kg chỉ sau 2 ngày sử dụng

Giảm cân cấp tốc

1. Công thức nước uống trước khi đi ngủ

Chuẩn bị:

+ 200ml nước

+ 2 muỗng nước cốt chanh

+ 1 muỗng mật ong

+ 1 muỗng gừng đã nạo

Giảm cân cấp tốc 4 kg mỡ thừa chỉ sau 2 ngày với công thức "vàng" sauCách làm:

– Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn  để các nguyên liệu trên được hòa quyện tạo thành hỗn hợp đồng nhất

– Như vậy là bạn có một thứ thần dược uống buổi tối giúp đốt cháy chất béo trong quá trình ngủ rồi đấy.

2. Công thức nước uống giảm cân vào buổi sáng

Loại thức uống này sẽ giúp kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trước khi bạn ăn sáng.

Chuẩn bị:

+ 6 muỗng nước cốt chanh

+ 2 quả cà chua chín mọng

+ 4 tép tỏi bóc sạch vỏ

+ 300ml nước

Giảm cân cấp tốc 4 kg mỡ thừa chỉ sau 2 ngày với công thức "vàng" sauCách làm:

– Chocác nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay sinh tốvà xay nhuyễn với tốc độ cao nhất trong 2 phút để có nguyên liệu được hòa quyện vào nhau

– Đổ hỗn hợp đã xay xong vào chai và uống trong ngày.

– Hãy uống một cốc vào lúc mới ngủ dậy trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để hiệu quả đốt cháy mỡ thừa được phát huy một cách tốt nhất.

Lưu ý:

Trong 2 ngày thực hiện phươ ng pháp giảm cân này bạn nên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh cùng việc uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể.

Hạn chế ăn tinh bột, không nên bỏ cơm .Mỗi bữa hãy ăn một bát nhỏ cùng nhiều rau xanh và các loại thịt ức gà và cá.

Tùy vào cơ địa mỗi người mà số ký cũng sẽ giảm khác nhau. Nhiều người đã áp dụng công thức này và giảm được 3 đến 4 kg chỉ sau 2 ngày. Nếu bạn muốn giảm nhiều hơn hãy kiên trì tiếp tục trong 2 tuần tiếp theo

Chúc các bạn thành công!

Trên đây là những cách giảm cân hay nhất. Hy vọng bài viết này đem đến cho các bạn sự thích thú và đừng quên ấn like và share lên Facebook cho mọi người cùng biết để ủng hộ báo làm đẹp Phunuso.vn chúng tôi nhé!

Comments

comments

định cư mỹ