món ngon mỗi ngày

Ăn dặm là một quá trình tất yếu không chỉ giúp bé học hỏi,  khám phá ,rèn luyện thêm nhiều kĩ năng có ý nghĩa mà còn bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển thể chất . Tuy nhiên, rất nhiều bậc cha mẹ vẫn mắc sai lầm cơ bản khi cho con ăn dặm.

Vốn là một người ‘bạn đồng hành’ của các mẹ bỉm sữa tin tưởng, BS Trí Đoàn từng giúp rất nhiều bậc cha mẹ bỏ đi các truyền thống lạc hậu khi nuôi con nhỏ của cha mẹ Việt như: con còi xương, con sốt, nằm điều hòa,dùng thuốc kháng sinh,… Mới đây trong cuốn sách “Để con được ốm” mà BS Trí Đoàn là đồng tác giả đã làm rõ những sai lầm gần như bố mẹ nào cũng mắc khi cho con ăn dặm.

Cho con ăn dặm

Mẹ không nên cho dầu ăn vào bột và cháo ăn dặm của con!

Một trong những sai lầm mà cha mẹ hay mắc khi cho con ăn dặm  là lời khuyên nên cho 1 – 2 thìa dầu ăn vào thức ăn ăn dặm của trẻ để hòa tan các vitamin ,để cung cấp thêm chất béo cho thức ăn của trẻ. Tuy nhiên, điều này theo BS Trí Đoàn là không nên bởi vì chất béo của dầu ăn sẽ làm giảm co bóp của bao tử và làm giảm quá trình tống xuất thức ăn xuống ruột. Do đó, t sẽ khiến trẻ đầy bụng, lâu tiêu. BS khuyên,chất béo có trong các loại thực phẩm khác nhau và bố mẹ nên cho trẻ ăn uống đa dạng là đã đủ để trẻ dung nạp các loại vitamin vào cơ thể.

Mẹ không nên cho dầu ăn vào bột và cháo ăn dặm của con!BS Trí Đoàn (trái)

Trẻ ở độ tuổi ăn dặm cần được cho ăn các chất béo lành mạnh. Hiện nay, không quá khó để các bố mẹ mua các thực phẩm được dán nhãn ‘ít béo’ như  sữa, bánh, phô mai,sữa chua, hay thậm chí cả khoai tây chiên. Một câu hỏi đặt ra cho bạn là, có nên áp dụng chế độ ăn ‘ít béo’ với trẻ sơ sinh không? Câu trả lời là “Tuyệt đối Không”!

Chất béo có vai trò vô cùng quan trọng trong sự tăng trưởng của bé, đặc biệt là trong năm đầu đời. Chất béo có trong sữa mẹ và sữa bột cho trẻ dưới một tuổi. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm vào khoảng 6 tháng thì nguồn chất béo hay các axit béo không bão hòa có trong các thực phẩm như cá hồi,quả bơ, .. chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bé.

Nhiều lời khuyên cho rằng, trẻ nên ăn các sản phẩm giàu chất béo như phô mai, sữa chua,ăn thêm dầu ăn (như dầu gấc, dầu oliu…) vào món ăn dặm của trẻ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Tuy nhiên đến bây giờ vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào xác thực lời khuyên này là đúng

Điều quan trọng là bố mẹ cần chú ý cho con ăn dặm để bé làm quen với nhiều loại thục phẩm và hương vị khác nhau mới là điều giúp bé xây dựng nền tảng sức khỏe tốt nhất

Trên đây là những cách chăm sóc con mà bạn gái nên biết khi cho bé ăn dặm. Hy vọng bài viết này đem đến cho các bạn các kiến thức nuôi dạy con hữu ích và đừng quên ấn like và share lên Facebook cho mọi người cùng biết để ủng hộ báo làm đẹp Phunuso.vn chúng tôi nhé!

Comments

comments

món ngon mỗi ngày