định cư mỹ

Phunuso.vn chúng tôi hôm nay xin chia sẻ công thức nấu bột ăn dặm từ rau chùm ngây cho con siêu thơm ngon bổ dưỡng cho bé cần tăng cân nhanh chóng.

Chùm ngây là loại ray rất giàu chất bổ, đặc biệt tốt cho mẹ sau sinh và trẻ nhỏ.  Loại rau dinh dưỡng này đã được hai tổ chức thế giới FAO và WHO xem là giải pháp cho các trẻ em suy dinh dưỡng và bà mẹ thiếu sữa.

Vậy khi bé yêu đã tới tuổi ăn dặm, bạn hãy tận dụng “thần dược” này vào trong thực đơn ăn dặm của bé. Hương vị chùm ngây rất giống với rau ngót, nấu thành bột cùng cá, thịt,tôm,… rất thơm  và giúp bé dễ ăn ngon miệng

Nấu bột ăn dặm cho con

Nấu bột ăn dặm chùm ngây thơm ngon cho con khỏe mạnh chóng lớn
Rau chùm  nhiều chất nên chỉ cho con ăn 1-2 lần một tuần thôi. Xin chia với bạn công thức bột ăn dặm cho con với thịt gà và chùm ngây thơm ngon cho bé vào cuối tuần:

Nguyên liệu:

– Gạo nếp: 1 nắm nhỏ

– Gạo tẻ: 3 nắm nhỏ

– 50 gr  Rau chùm ngây

–  150 gr Thịt ức gà

– Dầu ô liu

-Nước mắm

Cách làm

Bước 1: Gạo tẻ và nếp trộn vào nhau rồi xay vỡ sau đó đem đi vo sạch rồi cho vào nồi nấu cháo ninh nhỏ lửa.
Nấu bột ăn dặm chùm ngây thơm ngon cho con khỏe mạnh chóng lớn
Bước 2. Thịt gà sau khi mua về đem rửa sạch, băm nhỏ .Có thể băm nhiều loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt heo rồi viên tròn theo bữa . Bé có thể ăn nhiều loại thị và loại rau củ khác nhau mỗi ngày mà không bị chán miệng.
Nấu bột ăn dặm chùm ngây thơm ngon cho con khỏe mạnh chóng lớn
Bước 3: Rau chùm ngây sau khi mua về đem tuốt lấy lá rửa sạch, ngâm nước muối loãng cho sạch bụi bẩn. Chùm ngây chứa nhiều chất đạm, khoáng chất, giàu vitamin vì vậy không nên cho bé ăn quá nhiều sẽ bị tiêu chảy
Nấu bột ăn dặm chùm ngây thơm ngon cho con khỏe mạnh chóng lớn
Bước 4: Bắc nồi cho nóng và cho ít dầu ăn sau đó vi thơm hành rồi cho thịt gà vào xào, nêm chút  mắm  rồi cho nước vào đun đến khi thịt chín mềm.

Bước 5: Cháo sau khi nấu chín múc lượng vừa đủ bỏ vào máy xay cùng thịt gà và rau chùm ngây rồi xay nhuyễn mịn. Đổ ra nồi nấu trên bếp thêm 1-2 phút, rồi tắt nêm 1 muỗng  dầu ô liu. Như vậy ,món bột dặm rau chùm ngây thịt gà thơm ngon bổ dưỡng cho bé đã xong rồi nhé.
Nấu bột ăn dặm chùm ngây thơm ngon cho con khỏe mạnh chóng lớn
Trên đây là thực đơn ăn dặm cho con. Hy vọng bài viết này đem đến cho các bạn sự thích thú và đừng quên ấn like và share lên Facebook cho mọi người cùng biết để ủng hộ báo làm đẹp Phunuso.vn chúng tôi nhé!

Comments

comments

định cư mỹ