Chăm Sóc Và Bảo Vệ Cho Đôi Mắt Khỏe Đẹp

Bên cạnh việc chăm sóc làn da cho bản thân bạn cũng cần phải chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt luôn được khỏe đẹp. Có những mẹo tuy nhỏ nhưng cũng có hiệu quả khỏe cho đôi mắt. dưới đây là những cách làm đẹp cho đôi mắt mà bạn có thể tham khảo.

Làm mặt nạ dưỡng mắt.

Mặt nạ dưỡng mắt sẽ giúp bạn chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh. Loại mặt nạ này rất đơn giản nhưng hiệu quả lại thật bất ngờ, bạn chọn một trong những cách sau đây:

– Cách 1: dùng lòng trắng trứng thoa trực tiếp lên những vết rạn chân chim, cách này giúp các vết rạn chân chim dần biến mất và thu nhỏ các lỗ chân lông trên da mặt.

cham-soc-va-bao-ve-cho-doi-mat-khoe-dep

– Cách 2: dùng bông gòn thấm tinh dầu quả hạnh nhân lên vùng chân chim trên mắt, bạn sẽ thấy hiệu quả thật bất ngờ.

– Cách 3: dùng nước ép đu đủ thoa lên vùng da quanh mắt, nên thận trọng tránh để dính vào mắt. Trong đu đủ có chứa chất papain là “vũ khí” đặc hiệu giúp bạn tránh được các nếp nhăn.

-Cách 4: dùng chanh và dầu olive để làm mặt nạ cho mắt,  lấy nước cốt chanh hãm với nước nóng trong 3 giờ đồng hồ. Để nguội đem xoa quanh vung mắt, chú ý phần khóe mắt nhiều nếp nhăn. Dùng olive thoa một lớp mỏng quanh mắt để da luôn căng bóng, hạn chế các nếp nhăn da. Làm 2 lần sáng và chiều.

– Cách 5:dùng lá mồng tơi,  Ép lấy nước cốt hòa với mật ong xoa đều lên da trị làn da sẫm màu, làm mịn da.

Tập thể dục cho mắt

Bên cạnh việc đắp mặt nạ cho mắt bạn cũng cần phải massage, tập thể dục cho đôi mắt luôn được khỏe ddepjvaf thư giãn mỗi ngày. Tập thể dục cho mắt cũng khá quan trọng. 

Cham Soc Va Bao Ve Cho Doi Mat Khoe Dep

Tập thể dục cho đôi mắt nhằm mục đích làm cho mắt luôn khỏe, tăng cường thị lực và làm giảm thiểu quá trình hình thành các vết rạn quanh mắt. Đơn giản chỉ là những động tác nhắm mắt và mở mắt, bạn nên mở mắt thật to khoảng 3 giây, sau đó lại nhắm chặt mắt khoảng 3 giây nữa, nên làm đi làm lại khoảng 10 lần.

Thực phẩm tốt cho mắt

Cham Soc Va Bao Ve Cho Doi Mat Khoe Dep1

Hàng ngày bạn cố găng bổ sung những loại thực phẩm tốt cho mắt để nuôi dưỡng và bảo vệ đôi mắt từ sâu bên trong.

Cà rốt: giàu beta-caroten ngăn ngừa lão hóa mắt. Selen trong cà rốt có tác dụng chống lại tác nhân mặt trời, chống ô nhiềm không khí làm hại mắt. Nên luộc hoặc hấp chín cà rốt để ăn sẽ tốt hơn. Mỗi ngày nửa củ cà rốt là vừa, ăn nhiêu dễ bị vàng da.

Cham Soc Va Bao Ve Cho Doi Mat Khoe Dep2

Gan: chứa nhiều vitamin A, B2, B5, B8, kẽm, selen, đồng… giúp tái tạo mô mắt, chống oxy hóa tế bào.

Cham Soc Va Bao Ve Cho Doi Mat Khoe Dep4

Cải xanh: Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho mắt như vitamin C, canxi, lutein, sulforaphane…

Cham Soc Va Bao Ve Cho Doi Mat Khoe Dep3

Quả bơ: chứa nhiều lutein có khả năng cải thiện tình trạng thiếu máu võng mạc, phòng ngừa các bệnh về thủy tinh thể và thoái hóa mắt. Bơ cũng chứa nhiều vitamin E, A, B6, C giúp đôi mắt khỏe, trẻ, đẹp.

Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo các loại kem chống thâm quầng mắt giúp bạn bảo vệ đôi mắt đẹp tự nhiên.

xem thêm >>> Món Ngon Mỗi Ngày Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Các tìm kiếm liên quan đến Chăm Sóc Và Bảo Vệ Cho Đôi Mắt Khỏe Đẹp

cách chăm sóc và bảo vệ mắt

cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp

để bảo vệ mắt chúng ta phải làm gì

cách chăm sóc mắt cận

cách bảo vệ mắt tốt nhất

khám sức khỏe cho mắt

tập cho mắt khỏe

cách chăm sóc mắt yếu

Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.
0

Bài viết liên quan

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.0

Throwback Thursday: Reagan Announces Run For President

Ronald Reagan announces his bid for president, Nov https://www.cubsapproveshop.com/jose-quintana-jersey . 13, 1979.YouTube Situations in politics have adjusted. Since it truly is the period for presidential campaign announcements, for proof of just the amount of they've altered, glance back again 35 years to Ronald Reagan's announcement that he was

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Like & Share ủng hộ Mèo Phố nhé.0